Введение

Вы когда-нибудь заду­мы­ва­лись, поче­му неко­то­рые цели дости­га­ют­ся, а дру­гие нет? Сек­рет в том, как вы их фор­му­ли­ру­е­те. Тех­ни­ка Хоро­шо Сфор­му­ли­ро­ван­но­го Резуль­та­та (ХСР) помо­жет вам в этом. Цели могут быть раз­ны­ми: от лич­ных до про­фес­си­о­наль­ных. Но под­ход к их дости­же­нию часто оди­на­ков.

Мы про­дол­жа­ем нашу серию ста­тей про Ново­год­ний РЕСЕТ, и здесь мы пой­дем даль­ше в рас­смот­ре­нии про­цес­са поста­нов­ки целей.

Что такое ХСР?

Хоро­шо Сфор­му­ли­ро­ван­ный Резуль­тат — это метод поста­нов­ки целей. Его мож­но рас­смат­ри­вать как про­дол­же­ние или тон­кую настрой­ку мето­да SMART. Это ключ к успе­ху. Эта тех­ни­ка при­зва­на помочь вам визу­а­ли­зи­ро­вать и дета­ли­зи­ро­вать ваши стрем­ле­ния.

Как использовать Хорошо Сформулированный Результат?

Для нача­ла выбе­ри­те цель. Затем при­ме­ни­те к ней кри­те­рии Хоро­шо Сфор­му­ли­ро­ван­но­го Резуль­та­та. Это упро­стит про­цесс и повы­сит шан­сы на успех. Важ­но быть после­до­ва­тель­ным и чет­ким в сво­их фор­му­ли­ров­ках.

Критерии ХСР

1) Будь­те пози­тив­ны в фор­му­ли­ров­ке цели — Сосре­до­точь­тесь на том, что вы хоти­те, а не на том, чего не хоти­те.

• Что вы хоти­те достичь?
• Как это изме­нит вашу жизнь?
• Види­те ли вы себя с этой целью?

2) Исполь­зуй­те чув­ства для опи­са­ния цели — Пред­ставь­те, что вы буде­те видеть, слы­шать и чув­ство­вать после дости­же­ния цели.

• Как вы пой­ме­те, что достиг­ли цели?
• Какие кар­тин­ки и зву­ки свя­за­ны с вашей целью?
• Какие чув­ства вы испы­та­е­те, достиг­нув цели?

3) Ваша цель — ваш выбор — Убе­ди­тесь, что цель зави­сит от вас, а не от дру­гих.

• Это ваша лич­ная цель?
• Зави­сит ли она от дру­гих?
• Гото­вы ли вы дей­ство­вать для её дости­же­ния?

4) Учи­ты­вай­те обсто­я­тель­ства — Рас­смот­ри­те, где и когда вы хоти­те достичь цели.

• В каких слу­ча­ях ваша цель может быть неумест­ной?
• Где и когда вы хоти­те её достичь?
• Есть ли ситу­а­ции, где она не нуж­на?

5) Поду­май­те о плю­сах и мину­сах — Поду­май­те, что вы теря­е­те, дости­гая цели. Важ­но сохра­нить баланс.

• Что вы поте­ря­е­те, достиг­нув цели?
• Когда и где вам луч­ше без этой цели?
• Гото­вы ли вы отка­зать­ся от чего-то ради цели?

6) Оце­ни­те необ­хо­ди­мые ресур­сы — Для того что­бы достичь жела­е­мых резуль­та­тов, нам нуж­ны ресур­сы.

• Что у вас уже есть для дости­же­ния цели?
• Чего вам не хва­та­ет?
• Кто уже достиг подоб­ной цели?

7) Поду­май­те о вли­я­нии на всё вокруг — Дости­же­ние вашей цели может ока­зать вли­я­ние на вашу жизнь, ваш при­выч­ный уклад, ваше окру­же­ние.

• Что изме­нит­ся, если достиг­не­те цели?
• Что оста­нет­ся преж­ним?
• Какие послед­ствия будут, если не достиг­не­те?

Преимущества ХСР

Исполь­зо­ва­ние ХСР при­но­сит мно­го пре­иму­ществ. Оно помо­га­ет сфо­ку­си­ро­вать­ся на важ­ных аспек­тах цели. Так­же оно облег­ча­ет пла­ни­ро­ва­ние и отсле­жи­ва­ние про­грес­са. Это созда­ет чув­ство ответ­ствен­но­сти и уве­ли­чи­ва­ет моти­ва­цию.

• Повы­шен­ная ясность. Сле­дуя про­цес­су ХСР, люди полу­ча­ют более чет­кое пони­ма­ние сво­их целей, что поз­во­ля­ет им более нагляд­но пред­ста­вить себе путь к успе­ху.
• Повы­шен­ная моти­ва­ция. Пози­тив­ная фор­му­ли­ров­ка и фор­му­ли­ров­ка в насто­я­щем вре­ме­ни в Хоро­шо Сфор­му­ли­ро­ван­но­го Резуль­та­та все­ля­ют чув­ство моти­ва­ции и реши­мо­сти, про­дви­гая чело­ве­ка впе­ред.
• Эффек­тив­ное пла­ни­ро­ва­ние. Забла­го­вре­мен­ное опре­де­ле­ние необ­хо­ди­мых ресур­сов и потен­ци­аль­ных пре­пят­ствий поз­во­ля­ет улуч­шить пла­ни­ро­ва­ние и све­сти к мини­му­му неуда­чи.
• Изме­ре­ние про­грес­са. Уста­но­вив кон­крет­ные кри­те­рии дока­за­тель­ства, мож­но объ­ек­тив­но отсле­жи­вать про­гресс на пути к цели, что повы­ша­ет уве­рен­ность в себе и реши­мость.

Заключение

Исполь­зуя Хоро­шо Сфор­му­ли­ро­ван­ный Резуль­тат (ХСР), вы уве­ли­чи­ва­е­те свои шан­сы на успех. Эта тех­ни­ка помо­га­ет орга­ни­зо­вать мыс­ли и дей­ствия. При­ме­няй­те её, и вы уди­ви­тесь, как лег­ко мож­но дости­гать целей! Она дока­за­ла свою эффек­тив­ность в раз­лич­ных обла­стях жиз­ни. В сле­ду­ю­щей ста­тье мы рас­смот­рим, как исполь­зо­вать SMART и ХСР, что­бы соста­вить план дости­же­ния целей.

Если эта инфор­ма­ция ока­за­лась вам полез­ной, поде­ли­тесь ей с теми, кому она тоже будет полез­ной. Под­пи­сы­вай­тесь на мою рас­сыл­ку, что­бы быть в кур­се ново­стей это­го сай­та. А так­же помни­те, что вы може­те прой­ти Лич­ност­ные Тесты, кото­рые дадут вам новые инсай­ты и пони­ма­ние. На моем сай­те это пока совер­шен­но БЕСПЛАТНО!