Блог: Депрессия

Эмо­ци­о­наль­ное бла­го­по­лу­чие явля­ет­ся важ­ной частью обще­го пси­хо­ло­ги­че­ско­го и физи­че­ско­го здо­ро­вья чело­ве­ка. Оно помо­га­ет укреп­лять лич­ные ресур­сы, необ­хо­ди­мые для пре­одо­ле­ния жиз­нен­ных труд­но­стей и дости­же­ния целей.

Побо­ри­те пост­но­во­год­нюю ханд­ру с помо­щью несколь­ких стра­те­гий: дай­те себе вре­мя отдох­нуть, уста­но­ви­те новые цели, под­дер­жи­вай­те физи­че­скую актив­ность, общай­тесь с близ­ки­ми и заботь­тесь о себе.