Саморегуляцию эмоций можно развивать с помощью практики. Используйте методы саморегуляции и практические советы для преодоления негативных эмоций и поддержания эмоционального баланса.

Саморегуляция Эмоций: Практические Методы и Рекомендации
читать далее