Блог: Расстройства

Эмо­ци­о­наль­ное бла­го­по­лу­чие явля­ет­ся важ­ной частью обще­го пси­хо­ло­ги­че­ско­го и физи­че­ско­го здо­ро­вья чело­ве­ка. Оно помо­га­ет укреп­лять лич­ные ресур­сы, необ­хо­ди­мые для пре­одо­ле­ния жиз­нен­ных труд­но­стей и дости­же­ния целей.

Побо­ри­те пост­но­во­год­нюю ханд­ру с помо­щью несколь­ких стра­те­гий: дай­те себе вре­мя отдох­нуть, уста­но­ви­те новые цели, под­дер­жи­вай­те физи­че­скую актив­ность, общай­тесь с близ­ки­ми и заботь­тесь о себе.

Симп­то­мы Пост-Трав­ма­ти­че­ско­го Стрес­со­во­го Рас­строй­ства (ПТСР) могут вклю­чать повто­ря­ю­щи­е­ся вос­по­ми­на­ния о собы­тии, кош­ма­ры, труд­но­сти со сном, избе­га­ние мыс­лей и раз­го­во­ров о собы­тии, а так­же чув­ство повы­шен­ной воз­бу­ди­мо­сти.

Узнай­те о пре­иму­ще­ствах гип­но­те­ра­пии при борь­бе с эмо­ци­о­наль­ным выго­ра­ни­ем. Гип­ноз помо­га­ет уста­но­вить здо­ро­вые гра­ни­цы и пове­ден­че­ские моде­ли.

Про­фес­си­о­наль­ное выго­ра­ние — это непри­ят­ное состо­я­ние, кото­рое может затро­нуть нашу рабо­ту и нашу жизнь в целом. Но как рас­по­знать этот недуг и что делать, что­бы с ним спра­вить­ся? Дер­жи­тесь, пото­му что у меня есть реаль­ные сове­ты, кото­рые...